老浦东 在 2005-11-18 13:47:45 发表的内容
酒一喝就变成医生了，小衡医生正在忙呢！我来代答。
第一个问题，买瓶中山产的曼秀雷敦就行了。
第二、三个问题，每天打一小时的乒乓球就OK了。
请小衡医生签个字：已阅、照办。 |
好!签名确认了!可以执行医嘱!呵呵!
其实这些问题都是现代都市人的通病!也可以说是职业病!
先一一接答问题:
第一:眼睛疲劳了,特别是长时间专注在一样东西里,使眼部的括约肌长期处于紧张的状态,久而久之就会容易出现一些眼部的疾病,而最简单直接的解决方法就是能让眼睛有休息的时间,对电脑,应该每一个半小时,最长不应超过二小时就要起来活动三至五分钟,泡杯茶,冲杯咖啡,有可能的最好望望绿色的东西,做一些不伤神的东西,总之让眼睛在这段时间里可以尽量的舒缓就可以!这就是最好也是最简单的办法!但相信很多人却不一定做得到,只有当真正从心去意识到身体是自己的,健康是根本我相信你会按着去做的!这中间的三五分钟时间不长,但却不可或缺,应当重视!至于外部的辅助"眼药水"其实不用贵的,一支三块钱的"珍珠明目"就是最好的选择!
二三条了,都是那个同样的原则,不要长时间包持一个动作专注在一样东西上,特别是到了中年,人的颈部等很容易出现"骨质增生"的现象,而且现在这一现象有"逐渐年轻化"的趋势,所以真的要重视!酸了,累了当然有人按摩一下是最好的享受也是舒缓咯!特别是老婆来做
其次老浦东说得没错,坚持运动是最好预防疾病的方法,E版和泰哥都是大忙人,但每个星期都有一些适量适当的运动是绝对必要的,李嘉诚再忙也会抽出时间每个星期打打网球就是这道理咯!运动真的是很好的一个方法!
