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大家平时有多少时间做运动? [复制链接]

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最近每周去东江游泳几次,收获多多,心情舒畅,烦琐没了,特别在阳光灿烂的时侯,徒步在沙滩,畅游在碧水里蓝天下,这是一片属于我的天地,茂盛的草地,美丽的沙滩,清澈的江水,是我驾驭着它,贫穷的我也享受到富豪级财富满足感。
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哈!搬后极绝对是大体力活。换线也要俯卧撑。
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utwolalala 在 2004-10-7 16:46:27 发表的内容
大多数时间是去游泳,其他项目找不到人没有办法啊


同感,游泳一个人想什么时候去就什么时候去。很享受在水里自由自在的感觉。
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大多数时间是去游泳,其他项目找不到人没有办法啊
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附近有山.一星期爬一次....
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一个星期只有一小时
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搬个器材,换付线就一身汗喽:(
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一周二次跑步
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每周上健身房三次,每次一个多小时
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本人锻炼以哑铃为主,现在用的哑铃约30斤(自己用大铁蛋子焊的,已使用了10几年),刚一开始使用10斤的哑铃。锻炼的部位主要是胸、肩、背、上下肢、腰、腿等。不过现在越来越懒了,练的部位越来越少啦。
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