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大家平时有多少时间做运动? [复制链接]

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最多的是步行
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以前每天都晨跑2公里,后来因停一段时间导致发胖后就懒的运动了......
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以前30分钟。现在...
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我健身!我每隔一天就去一次健身房,已经快有一年了,感觉相当不错,身体练棒了,人也变得特有精神,建议大家在发烧之余去烧一下自己的身体,这个年头,健康无疑是最令人关切的问题了!
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只要不下雨,每周打二次蓝球。
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生命在于运动。运动在于生命。
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我家旁边有个健身中心,周末时约附近的朋友打两场羽毛球,不打球的话,就游泳,感觉游泳更加累人,有时周日下午钓钓鱼,平日上班时最多的运动就是步行了,还有就是晚上在我的HIFI室里搬器材,也很累人的
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哈哈```前几年买了副杠铃一直想练出施瓦辛格的身材,但由于耐力的原因几年没练过了,杠铃放在哪儿都生锈了,现在变成什么运动都没搞了,惭愧啊。
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只要有空,跑半粒钟。
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一个月平均两场篮球,两场足球.晚上冲凉前30个苦卧撑,30个仰卧起坐.
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