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发烧有道、养生也应有道。 [复制链接]

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夜猫子型的人注意了!
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
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养生四则:曰慈,曰俭,曰和,曰静。
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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:)
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生物的最大特征是适者生存!

任何事情都是基本能够适应的!需要的是时间!

上面的规律很有道理!需然是理论上搬回来的!

我自已经常能够感觉到身体的内在变化!

在这里给大家分享一下!因为在这个网站里得到很多的教益!

我经常通宵不睡,上网,故意陪养一种习惯,准备以后坐黑关做准备(不吃、喝、睡、连续打坐一、二周)。

我体会和发现在三点十多分钟的时候。身体内有较强的代谢!主要在肺部份。

如果在这之前睡觉。第二天会感到还是很精神,没有夜生活的感觉!当然有点

食物会更好!

如果在三点钟过后五点钟前睡。就有只睡了一半的感觉!不到位。

五点十多分的时候又有一个重要的代谢在进行。没有办法体会到那个部位。现

看来大肠可能性还是很高的。如果之前没有睡之后才补睡,会让人感觉到通宵

没有睡的感觉!当然补睡到十一点前后也基本没有问题了!

关于时辰有偏差可能地球的时间与生物钟的变化已经有差异了。当然也可能是

个体的差异。

但与古时不一样,应该是可论证的!

最后上论的排毒的说法有不完善之处!我的感觉是生理修复时间!补充调整的时间。

排毒这一说法的理论估计是从事排毒丸生产、销售方面的专家们创造出来的!

对于生命来说维持、生长、保护比任何东西都重要!

顺便说一句。对身体的排毒和慢性病的治疗没有什么比绝食更有效的了!这是

上天给生物的恩典!

古人云。内经脉道唯有识者可观之!
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好帖!
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;P ;P ;P
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[quote] 原帖由 fgy0418 于 2007-12-6 14:03:00 发表

夜猫子型的人注意了!
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!



    多谢兄台提醒
    以后都系早D睡
    亚sam长春不老亦同样道理!



要长春不老秋风一气就进补
要长春不老大闸蟹应该净吃羔
成日要炖翅食燕窝奶露
平时吃饭吃药要依钟数 要长春不老
心境咪暴躁

要长春不老朝朝起身练跳高
要长春不老落雨打风亦要操

晨运托住块石YANG几哩路 蟷螂太极剑术要耍几套
要长春不老郁多最着数 一出亲街你要记住剃须
额角一见脱发成日戴帽
老友问年龄求其乱报 时时认细佬

要长春不老早起早抖就最好(身体会好)
要长春不老酒色烟赌话句NO!
(几大要NO!) 成日搏命去学最新舞步
平时假日记住咏花布
要长春不老通通要做到
A呀!差不多零辰2点了,好了,睇来我对168真系难舍难分啰!    
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应该注意了~~!
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养生之道要月月讲、日日讲、时时讲。
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原帖由 静听天地 于 2007-12-6 17:39:00 发表
生物的最大特征是适者生存!

任何事情都是基本能够适应的!需要的是时间!

上面的规律很有道理!需然是理论上搬回来的!

我自已经常能够感觉到身体的内在变化!

在这里给大家分享一下!因为在这个网站里......




我尝试过一次辟谷,坚持了2天,只喝水和果汁。最后结束的时候用一个小香蕉,作为结束仪式。感觉刚开始有点怕,后来就没事了,反而感到很精神。

那时候很积极勤快的,冬天冷水浴,每天早起吐故纳新。感觉到身体很轻盈,耐冷耐热。

现在则是完全另外一番样子了,所有的精力全部用在精神层面,追求另外一些东西,身体已经放松了很久很久。因为我有一天发现所谓修行,最终还是修心,或许我这是走了两个极端吧,但是如果不是两个极端都走过,哪里能明白真正的大道呢,还是顺其自然吧。
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只有身体健康,才有心情玩音响,才能静心听音乐!
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原帖由 玫丽音韵 于 2007-12-7 13:43:00 发表
只有身体健康,才有心情玩音响,才能静心听音乐!
     有道理,  顶
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下毒人不中毒!
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[quote] 原帖由 sprs 于 2007-12-7 11:58:00 发表
[quote] 原帖由 静听天地 于 2007-12-6 17:39:00 发表
生物的最大特征是适者生存!

任何事情都是基本能够适应的!需要的是时间!

上面的规律很有道理!需然是理论上搬回来的!

我自已经常能够感觉到...... [/quote

我也喜歡星期天中午不吃午膳,多喝水和小量生果,人体内會把多餘的脂肪燃烧,真的不错.但開始时會很不習慣,有胃病别試.
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