回复: 发烧有道、养生也应有道。
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fgy0418 于 2007-12-6 14:03:00 发表
夜猫子型的人注意了！
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
多谢兄台提醒
以后都系早Ｄ睡
亚sam长春不老亦同样道理！
要长春不老秋风一气就进补
要长春不老大闸蟹应该净吃羔
成日要炖翅食燕窝奶露
平时吃饭吃药要依钟数 要长春不老
心境咪暴躁
要长春不老朝朝起身练跳高
要长春不老落雨打风亦要操
晨运托住块石YANG几哩路 蟷螂太极剑术要耍几套
要长春不老郁多最着数 一出亲街你要记住剃须
额角一见脱发成日戴帽
老友问年龄求其乱报 时时认细佬
要长春不老早起早抖就最好(身体会好)
要长春不老酒色烟赌话句NO!
(几大要NO!) 成日搏命去学最新舞步
平时假日记住咏花布
要长春不老通通要做到
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| Ａ呀！差不多零辰２点了，好了，睇来我对168真系难舍难分啰！ | |
