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小衡 在 2006-1-5 18:23:46 发表的内容
沉了甘耐要上翻来咯!
介绍一个治疗高血压的小窍门,现在冬天是高血压频发的季节,有高血压病史的患者常常会因为出门旅游,外出等了忘记带药,或某些外在的因素刺激下导致血压突然的升高,甚至出现心悸,胸闷等不适!这时候教大家一个方法,在脚背上距大脚拇指于二指中间上1—1.5公分处称之为“太冲穴”，只要按压大约5分钟，可以很好的缓解以上的症状，有效的改善循环从而降低血压！
还有预防高血压一个最好最容易的方法就是“走路”，坚持每晚饭后走30-60分钟，3个月后血压会明显的平稳很多的！这些都是一些在家里可以自己做的！希望对有高血压的朋友或者家中有高血压亲人的朋友有个帮助！
当然高血压还是要靠自己有一个规律的作息，定时的吃药，控制好自己的情绪，适量的运动等等的结合才能很好的控制血压咯！