心理学家告诉我们，人人都有一套自我教育的哲学，从顶级学者到街头的孩童都不例外。它是由一个人的价值观、人生目标、教育程度、人生经历和行为习惯以及对环境和未来的判断等形成的，基本上决定了人对事物的态度。若一个人自我教育是正面的，则会成绩斐然，成为赢家。
一个人如果期待更大的人生事业成就，必须遵循自我教育规则。
①不要担心自我教育的真实性。记住，那是你想成为明天的你，而不是现在的你。
②现在就计划你的自我教育。马上开始“每天跑一里”。如果把教育放在未来，通常没有效果。“即将开始每天跑一里”是不会发生作用的，因为“即将”永远不会到来。
③自我教育要避免罪恶感和压力。如用“每天早上六点起床感觉很好”，而不要“我非得在六点起床不可”。
④注重情感的包装。
⑤更新自我教育。当你稳定达到你订下的某项目标时，并使它成为你的本能时，抽掉曾经写下目标的那张卡，换上新的写有另一目标的卡片。
⑥由几项易于达到的项目开始，建立信心，如“拧好牙膏盖子”。从生活中最简单的事情开始，这才不至于被自己打垮。
⑦强调信心。常对自己说：“我总给人好印象，是因为我了解自己的素质，穿着合宜，对人善良。”
⑧放松心情，保持机警。一定要强调这一点：“我做事平稳、轻松而小心。”
⑨以平稳的自信心观察自己的所作所为。
⑩瞄准目标，锲而不舍完成它,[url=http://www.xjpdjs.com]橡胶地砖胶水[/url]。
当然，每个人还应该学习和掌握一些优秀的自学方法，来提高学习的效率和效果。
1．问题法
即问题导向学习法，是指学习者把自己在学习过程中所遇到的一些问题作为具体的目标，并围绕它们输入相应的知识，最终实现总的学习目标。这样,[url=http://www.sjpdjs.com]硅PU球场材料[/url]，学习者在整个学习中就始终是处在问题的引导下，是带着问题去求解的。
这一方法要求学习者不断提出问题，并不断通过学习去求解，犹如给自己的思想装上一个钻头，不断思考，从而达到积极投入、主动参与的目的，明显提高学习效率,[url=http://www.jbjcj.com]卷板机[/url]。
2．设问法
这种方法要求学习者对正在学习的知识，多问几个为什么，推敲其立论的依据，让学习者在不断地分析中吸收知识，同样起到主动投入的良好效果。
设问的方式主要有以下几种：
①比较设问——从比较中发现差异，找到疑问；
②反向设问——从反面提出问题；
③推理设问——按照逻辑推理，看看是否有足够的说服力；
④变式设问——改变起因、角度、条件等因素，看看结论有何不同；
⑤极端设问问题。
3．LoVE法
这是流行于美国的一种学习方法，LOVE是英文中listen(听)、outline(写出纲要)、verbalize(表述)、evaluate(评价)四个词的词头缩写。该方法名字很好听，实行起来也不难，要求有两个或两个以上的人参加，具体做法如下：
①听：一个人以合适的速度朗读，直到读完某一部分，由其他人认真地听和摘要地记。可以要求朗读的人加快或放慢速度，或重复某些内容，朗读者应尽量满足听者的要求。
②写：当朗读者读完后，听者要写出内容纲要，尽量做到条理化，并突出重点。
③表述：听者以纲要为基础，向朗读者复述这些内容，要尽可能详细、准确、全面。
④评价：朗读者根据材料评价复述的准确性和完整性，在发现差错时，及时予以纠正。
⑤当某一部分的内容完全掌握以后，再进行下一部分。这时，可交换角色。
这种方法的优点是：突出了学习上的相互帮助，并利用活泼的形式，激发起许多精神能量，直接面向重点和要点，有效地增加记忆效果。
4．提纲法
这种方法要求学习者在学习过程中就所学内容拟出一份内容提纲，将材料中所涉及的事实和思想进行归类，以便有条理地教授知识，记住主要论点。
编提纲时应当考虑内容和形式两个方面，内容一般依具体的学习内容而定。从提纲形式来看，提纲中的各项应当是清晰、富有条理的，没有堆积、罗列事实或思想的，要求每一项都放在适当的位置上。这种方法不仅可以帮助学习者迅速、深刻地掌握内容，更能发展学习者的思维和归纳能力，对提高自己的综合能力十分有帮助。
5．结构法
这种方法要求学习者在学习过程中，通过编目、拟提纲、画图表等方式删掉或挤去文章中的枝蔓和水分，理出内容本身的逻辑结构，形成信息含量大的结构，待把握了知识结构之后，再回过头来仔细消化文章中的具体内容。
6．检查法
学习效果的自我检查是根据一定的标准，采用一定的方法，对自己想取得和已取得的学习成就之间的差异进行分析与评价，以找出成败的经验和教训。
学习效果的自我检查在整个学习活动中具有重要意义，通过自检，可以获得大量的反馈信息，从而来调整和控制自己的学习行为，并得到成功的鼓舞或失败的鞭策，把自己的学习行为导入到一个更为有效的途径。
