农夫三拳 在 2005-1-10 0:09:23 发表的内容
我烟龄8年，每天至少一包烟，从昨天下午7点开始戒烟带着强烈的悲壮之情开始了一天的戒烟生涯。
目前，我大概坚持了20多个小时了，其间有无数次的挣扎，手指甲都快被我咬掉了，家里的食物也吃得差不多了。大致有以下几种：6块巧克力，半斤榴莲，若干瓜子，半个火鸡腿，数不清的小桔子，花生，菠萝干、面包、冰激凌。
现在正啃着指甲，想着吃点什么呢。
虽然俺老公说了，渐渐减少烟量，会比较容易一些，人也没有那么痛苦。但是我通过自己无数次的戒烟经验当中，总结出来一条真理，那就是决不能相信这种减少烟量戒烟的方法。
所以俺采取了地狱式的戒烟方法，并冒着增加10公斤体重的危险，还有俺的指甲也要被啃掉的悲痛心情，在这里开贴戒烟，从此与香烟彻底决裂。虽然香烟这个朋友忠诚的陪了俺8年的日日夜夜，但是俺就是如此的见色忘义，只能弃你之不顾了。
说到这里，俺的心里哗哗的流泪啊，与香烟共同走过的那段日子，是如此的艰辛，是如此的漫长，只有它一直默默的陪着我，而今我竟然为了一个陪我如此短暂只能预计过下半辈子的一个男人，决然的离它而去，只希望这个男人会一如你时时陪在我的身边，无论生老病死，无论贫穷富贵，无论命途多舛都在我的左右。
对着香烟痛哭，就此诀别了！ |
1、冒昧说一句：这是何苦？！如果你已经生育，且身体无恙，想吸就吸，没有必要戒（跟自个儿过不去）；且你抽一包烟，其价格将近2/3的钱就作为税收进入国库，你快活，国家有税收，何乐而不为。不过在家里吸烟时应该在有抽风换气的地方（如厨房里）吸，以免家人被动吸烟，影响家人健康。
2、强制戒烟一是痛苦（一般人的毅力是有限的），二是很难成功。
3、不轻意间戒掉烟瘾没有痛苦，而且容易成功。有几种情况对戒烟有帮助：一是忙得连抽支烟的工夫都没有时，或者长时间在会议室开会（最好是连续半天或者一天），只要你有一个上午没抽了，就很容易往下坚持；二是口袋里忘了带烟的时候（身边又无人有烟），离商店又远，这时候往往很无奈，烟瘾一会就过，也容易坚持；三是感冒发烧特别是连带咽喉肿痛的时候抽烟是没什么好味道的，也抽不了。之后趁机坚持下去。
当你一天不吸烟了，好象也没有少了什么；两天不吸烟，你虽然没有淡忘，但你觉得已经开始战胜了它；如果连续三天不沾香烟了，这时候你试试抽一口，已经开始觉得它无味了；... ...连续五天不吸烟，你会觉得自己呼吸更加顺畅！——这是我的体会，但我没必要往下坚持。因为我没了香烟墨水会断流：）
补充一下：我奶奶中年开始吸烟，今年93岁。也不见有何大碍，她抽的是水烟筒。
